對(duì)于剛做媽媽的女性來(lái)說(shuō)，會(huì)非常擔(dān)心自己的奶水夠不夠，寶寶能不能吃飽，畢竟母乳對(duì)新生兒的生長(zhǎng)很重要。那么怎么判斷呢？

怎么知道奶水寶寶吃飽沒有

1.寶寶吃了母乳之后會(huì)有滿足感，吃飽之后寶寶就不會(huì)再哭鬧著要吃奶了，會(huì)自動(dòng)放松乳頭，大一點(diǎn)的寶寶還會(huì)對(duì)著媽媽笑。

2.寶寶吃飽之后能夠間隔2--3個(gè)小時(shí)再吃一次奶，或者能睡上兩三個(gè)小時(shí)，母乳比較容易消化，所以2--3個(gè)小時(shí)吃一次奶是很正常的，奶粉一般會(huì)推遲一個(gè)小時(shí)。但如果寶寶一個(gè)小時(shí)就要吃一次奶說(shuō)明寶寶吃得不夠飽。

3.寶寶體重正常增加，月子里的寶寶2個(gè)星期后每天大概長(zhǎng)30--50克左右，每個(gè)月兩斤左右是正常的，如果寶寶體重沒有正常增加，有可能是因?yàn)閷殞毘圆伙枴?/p>

4.寶寶每天尿濕6塊尿片以上，如果奶量足，寶寶吃得夠飽，必然有一定量的排泄物。

如果寶媽擔(dān)心母乳不足，可以適當(dāng)吃一些催乳的食品，比如說(shuō)鯽魚豆腐湯，豬蹄木瓜湯，花生豬蹄湯，多喝一些湯湯水水，多喝水都能起到一定的作用，不過(guò)最有效的就是讓寶寶多吸，寶寶才是最好的催乳師。

喂奶之后胸會(huì)下垂變小么

會(huì)縮水、也會(huì)下垂。

在生孩子之前，大部分的女性乳房都是豐滿圓潤(rùn)的，也非常有彈性。在懷孕之后，乳腺管會(huì)隨著需要生長(zhǎng)，令乳房再度發(fā)育，變得更大更圓起來(lái)。但是斷奶后，隨著分泌功能的工作完成，乳腺管也會(huì)隨之收縮，乳房仿佛一下子就收縮了，變得干癟癟的，再也沒有之前那種彈性了，連大小都不復(fù)當(dāng)年了。

而下垂是因?yàn)槿榉渴チ嗽瓉?lái)的彈性，加上在哺乳期間乳房的重量增加了，甚至有些媽媽在孕期或者哺乳期不佩戴內(nèi)衣導(dǎo)致乳房下垂，特別是原來(lái)乳房越大的影響就越大。

喂奶胸部變形怎么解決

1.按摩。每天可以給乳房進(jìn)行按摩，每次10--15分鐘。

2.運(yùn)動(dòng)。可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┦聰U(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和其他運(yùn)動(dòng)，可以增加皮膚的彈性。

3.調(diào)整飲食。如果產(chǎn)后寶媽身體暴瘦也會(huì)引起乳房變化較大，這時(shí)應(yīng)該多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，積累一定的脂肪量。